Você Sabe Usar o Poder da Mente?

Você sabe usar o poder da mente? de Jim Rees.

Mantenha a mente aberta, ela tem o potencial de ajudar ou atrapalhar o seu progresso.

Desenvolva padrões de pensamento que tornarão possível manter uma visão sadia e realista da vida: procure o aspecto positivo de qualquer situação com que se deparar. Muitas vezes é o medo do fracasso que nos detém.

Dica:
Não se concentre em algo por mais de 45min. Caminhe um pouco para que a mente faça uma pausa.

Você desempenha tarefas complexas sem ter que pensar nelas conscientemente. Exemplo: fazer contas de cabeça. Isso ocorre pelo hábito, o cérebro se "acostuma" com a tarefa.

Já algumas coisas não conseguimos lembrar na hora (um nome, uma palavra, uma informação). Isso ocorre porque é uma informação que tu não usa há algum tempo, então, o cérebro demora para resgatar.

Cuidado com a teimosia

Insistir em estar sempre certo te impede de entender o ponto de vista do outro, que ele pode ter necessidades diferentes das tuas e te faz perder a oportunidade de aprendizado.

Perdoa

Para se livrar de qualquer ressentimento ou raiva que tu pode estar sentindo em relação à familia, amigos ou colegas de trabalho.

Tu foi condicionado(a)

Como tu te tornou quem é hoje? A resposta é condicionamento ou modo como foi criado. Muitas pessoas influenciaram no seu condicionamento: familiares, professores, amigos, mídia.
A maior parte das crianças cresce pensando que suas opções são ilimitadas, mas são raros os adultos que ainda têm a auto-imagem e autoestima fortes. Isso ocorre por causa dos efeitos de ouvir

"tu é desajeitado"

"quem pensa que é?"

"não dá o passo maior que a perna"

"tu é de dar pena"

"não seja burro"

Não te prende ao passado, aprenda com ele e deixa para trás

Não usa o teu passado como desculpa para repetir comportamentos.

Não usa tua estória para justificar a tua situação atual.

A estória dos teus pais não é desculpa para tu não obter êxito.

Um fracasso no passado não significa um fracasso no futuro. Por exemplo: se tu não aprendeu a desenhar na juventude, não quer dizer que não pode aprender agora.

Pensa nas estórias negativas como bolas de chumbo e perceba que elas estão te afundando e atrasando o teu progresso. Quanto mais tu te agarra a elas, quanto mais repete, mais demora para tu seguir adiante.

Não é para apagar o passado, apenas aprenda com ele para não repetir os mesmos erros.

Usa a razão

Te pergunta: "Isso é mesmo verdade?"

Alguém pode ter te dito que tu era desafinado e que nunca poderia ser um cantor. Agora pergunte-se: isso é mesmo verdade?

Usa a Curiosidade Infantil

Faz perguntas, obtém mais informações, pergunta até entender bem.

Muitos atributos puris como o ciúme e a carência podem ser eliminados usando a curiosidade infantil.

Perguntar onde, como, por que e quem tem o potencial de esclarecer quaisquer sentimentos de exclusão e frustração que são comuns nos relacionamentos dentro e fora do local de trabalho.

Silencia a Voz Pueril

Quando aparece um obstáculo é comum nos perguntarmos "Por que eu?" e dizer "não é justo", mas isso só reforça o problema. Ao invés disso, te pergunta "O que poderia ser bom nisso?". É uma pergunta surpreendente e a tua mente começará a trabalhar para encontrar uma solução, pois a mente aceita que há uma solução e procura várias opções disponíveis.

Acessa a tua natureza infantil

Alto impacto                                        Impacto negativo

Criatividade                                           Carência

Curiosidade                                            Desejo de ser o rei do pedaço

Entusiasmo                                            Ciúme

Destemor                                                Rivalidade

Abertura                                                Teimosia

Otimismo                                               Emburrar-se

Senso de Humor                                    Birras

Conheça a sua mente

1. use a mente
2. Pensa em quem tu é
3. Explora a programação da mente
4. Ouve a criança em ti

Usar a mente

• relembra de informações com frequência
• foca no potencial da tua mente para ajudar, ao invés de atrapalhar
• lembra que tu vai precisar de um "curso de reciclagem" para as habilidades enferrujadas
• explora novas possibilidades

Pensa em quem tu é

• como os outros querem ser tratados por ti?
• te certifica de que os teus pensamentos e sentimentos combinam
• aprende com o passado e depois, deixa para trás
• questiona as tuas crenças sobre ti mesmo e as tuas aptidões

Explora a programação da tua mente

• tem consciência de como o teu cérebro trabalha para poder treiná-lo
• considera trabalhos e carreiras que se afinam com os teus interesses
• tem passatempos e interesses que estimulem a mente

Ouve a criança em ti

• distingue o infantil benéfico e o pueril prejudicial
• usa os bons atributos da infãncia para resolver problemas e dificuldades de antemão
• abandona as respostas pueris, elas só criam confusão e retardo
• ouve a voz adulta quando ela fala com a mente de uma criança

OS 3 C DO SUCESSO

Consciência   -   Crença   -    Comprometimento

Tome consciência

Quais são os padrões de comportamento da tua vida? Conhecendo-os, tu pode agir para alcançar objetivos.

Tome consciência do impacto das palavras que diz, dos pensamentos, das imagens que cria na mente, dos rótulos que põe nas pessoas, dos comportamentos.

Planejando o êxito

Faz um plano apontando o ponto de partida e o ponto de chegada, que definirão a rota para o sucesso.

Exemplo: meta= perder peso. Peso atual:_____ Peso desejado:_____ Quando:______(esta é a rota). Para alcançar o objetivo é preciso montar um passo a passo e monitorar o progresso. No exemplo do peso, calcule quais exercícios e qual é a dieta adequada, ter sono adequado, etc. Percebe que o êxito depende de vários miniobjetivos?

Quem é tu?

Quantas vezes tu já te fez essa pergunta? A maioria das pessoas se define em termos de um relacionamento pessoal ou profissional. Isso dá a segurança de saber o seu lugar no mundo, mas lembre que esse rótulo influencia no seu comportamento.

Graziela:

Filha de Deus, criada à Sua imagem e semelhança, descendente de Noé, seguidora de Jesus. Parte integrante de uma família linda e amorosa. Investidora, arquiteta e dona de muita criatividade. 

 

a continuar....